Per ritrovare se stessi non serve solo rimanere immobili. Il corpo è il nostro primo canale di espressione e il punto di partenza più naturale per ritrovare l'equilibrio.

Nel laboratorio la consapevolezza si coltiva attraverso quattro pilastri fondamentali: il Movimento conscio , per sbloccare le tensioni accumulate; la Danza espressiva e libera come strumento di meditazione attiva; il Respiro (Breathwork), ponte tra mente e corpo; la Presenza (Mindfulness in azione) con l’obiettivo di radicarsi nel qui e ora, sviluppando una presenza mentale salda ma leggera

"La meditazione non è spegnere i pensieri, ma imparare a danzare con loro senza farsi travolgere."

Partecipare al laboratorio significa regalarsi uno spazio di decompressione totale, privo di competizione o aspettative.

Il laboratorio di meditazione prevede 5 incontri:

Sabato 01 agosto dalle ore 10:00 alle ore 12:00 a Marmora - INCONTRO DEL 01/08/2026 ANNULLATO

Sabato 29 agosto dalle ore 10:00 alle ore 12:00 a Marmora

Sabato 05 settembre dalle ore 10:00 alle ore 12:00 a Marmora

Sabato 19 settembre dalle ore 10:00 alle ore 12:00 a Celle di Macra

Sabato 03 ottobre dalle ore 10:00 alle ore 12:00 a Celle di Macra

Il laboratorio del 01 agosto si terrà presso il Centro Culturale CASA DI MOSE’ di Borgata Reinero a Marmora.

Il Laboratorio di Meditazione è previsto all’interno del Progetto RiattivaMenti: Mestieri tradizionali e partecipazione giovanile per ridare vita alla Valle Maira, presentato dal comune di  Celle di Macra in qualità di capofila, con la partecipazione quali partner dei Comuni di Macra, Prazzo, Elva, Marmora, Canosio, Stroppo e Villar San Costanzo e da Uncem Piemonte, Centro Studi Cultura e Territorio APS, Associazione Chaliar ODV, Associazione Luoghi di Passaggio APS, Associazione Escarton APS, Consulta Giovanile Valle Maira e finanziato dalla Regione Piemonte, con il Fondo delle Politiche Giovanili all’interno dell’iniziativa regionale “Piemonte per i Giovani” ai sensi della L.R. 6/2019

Il laboratorio è gratuito, senza bisogno di alcuna esperienza pregressa nella danza o nella meditazione. Serve solo un abbigliamento comodo e la voglia di mettersi in gioco!

Sono aperte le iscrizioni

L’attività è organizzata con il supporto del Centro Studi Cultura e Territorio di Dronero e la collaborazione dell’Ecomuseo dell’Alta Valle Maira.

Per Info e iscrizioni: Centro Servizi _AFP Dronero – via WhatsApp 388.3704339

Questo “star bene nel bosco” non è solo una constatazione, ma è stato analizzato e provato scientificamente, tanto che CAI e CNR, dal 2020, hanno elaborato un modello scientifico, che riconosce in questa pratica un valore a livello sanitario, quale strumento preventivo e terapeutico.

Proprio in questa ottica è stato organizzato il LABORATORIO DI TERAPIA FORESTALE previsto all’interno del Progetto RiattivaMenti: Mestieri tradizionali e partecipazione giovanile per ridare vita alla Valle Maira, presentato dal comune di  Celle di Macra in qualità di capofila, vede la partecipazione quali partner dei Comuni di Macra, Prazzo, Elva, Marmora, Canosio, Stroppo e Villar San Costanzo e da Uncem Piemonte, Centro Studi Cultura e Territorio APS, Associazione Chaliar ODV, Associazione Luoghi di Passaggio APS, Associazione Escarton APS, Consulta Giovanile Valle Maira e finanziato dalla Regione Piemonte, con il Fondo delle Politiche Giovanili all’interno dell’iniziativa regionale “Piemonte per i Giovani” ai sensi della L.R. 6/2019.

Il laboratorio, destinato ai giovani di età compresa tra i 15 ed i 34 anni, vuole essere un momento di connessione con la natura permettendo di fruire di un'esperienza di benessere capace di ridurre lo stress quotidiano.

Sono previsti 5 incontri condotti dallo psicoterapeuta dott. Andrea Testa, esperto del settore, con il supporto della guida ambientale escursionistica Demetrio Zema.

Le date degli incontri sono:

• 26 giugno ore 17.00 presentazione del laboratorio a Macra presso l’Infoecopoint
• 4 luglio ore 14:30 -18:30 a Celle di Macra
• 11 luglio ore 14:30 -18:30 a Elva
• 18 luglio ore 14.30-18.30 a Marmora
• 25 luglio ore 14.30-18.30 a Stroppo

Il primo appuntamento è a Macra, presso l’Infoecopoint-Sportello Ecomuseo, per la presentazione del Laboratorio .

I luoghi di incontro delle attività in esterno sarà comunicato successivamente .

Al termine delle attività in esterno sarà offerta ai partecipanti apericena

L’attività è organizzata con il supporto dell’Azienda di Formazione Professionale di Dronero e la collaborazione dell’Ecomuseo dell’Alta Valle Maira.

La partecipazione è gratuita

Richiesta la iscrizione

Per Info e iscrizioni: Centro Servizi _AFP Dronero – e-mail segreteria.servizi@afpdronero.it – o via WhatsApp 388.3704339

Le lezioni teorico pratiche verranno intervallate da attività di conoscenza del territorio e sono previste serate di laboratorio creativo.

Si ringrazia per l’ospitalità La Cusino – Rifugio escursionistico e ristorante di Celle di Macra.

Il Corso è realizzato con la collaborazione dell’AFP.

Il Progetto RiattivaMenti, presentato dal Comune di  Celle di Macra in qualità di capofila, vede la partecipazione quali partner i Comuni di Macra, Prazzo, Elva, Marmora, Canosio, Stroppo e Villar San Costanzo e da Uncem Piemonte, Centro Studi Cultura e Territorio APS, Associazione Chaliar ODV, Associazione Luoghi di Passaggio APS, Associazione Escarton APS, Consulta Giovanile Valle Maira.

Il Progetto RiattivaMenti, di cui fa parte il corso è stato finanziato dalla Regione Piemonte con il Fondo delle Politiche Giovanili all’interno dell’iniziativa regionale “Piemonte per i Giovani” ai sensi della L.R. 6/2019.

Il Progetto RiattivaMenti, presentato dal Comune di  Celle di Macra in qualità di capofila, vede la partecipazione quali partner i Comuni di Macra, Prazzo, Elva, Marmora, Canosio, Stroppo e Villar San Costanzo e da Uncem Piemonte, Centro Studi Cultura e Territorio APS, Associazione Chaliar ODV, Associazione Luoghi di Passaggio APS, Associazione Escarton APS, Consulta Giovanile Valle Maira.

Il Progetto RiattivaMenti, di cui fa parte il corso è stato finanziato dalla Regione Piemonte con il Fondo delle Politiche Giovanili all’interno dell’iniziativa regionale “Piemonte per i Giovani” ai sensi della L.R. 6/2019.